هل الماتشا تزيد هرمون الانوثه؟
لا يوجد دليل علمي يدعم أن الماتشا تزيد هرمون الأنوثة (الإستروجين) بشكل مباشر. الماتشا هي نوع من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة مثل الكاتيكين والبوليفينولات، والتي يمكن أن يكون لها فوائد صحية عديدة مثل تحسين الصحة القلبية والذهنية، وتعزيز الأيض.
بعض الدراسات تشير إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على مستويات الهرمونات في الجسم، ولكن لا توجد أدلة واضحة تشير إلى أنه يرفع مستويات هرمون الأنوثة بشكل محدد. إذا كان لديك قلق معين بشأن مستويات الهرمونات أو تأثيرات تناول الماتشا، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية للحصول على نصيحة مخصصة.
ما هو شاي الماتشا؟
هو عبارة عن مسحوق الشاي الأخضر العضوي الناعم، والذي تنمو أشجاره في اليابان وبالتحديد في منطقة نيشيو، وتحتوي هذه الأوراق على قيم غذائية عالية وله فاعلية كبيرة في حرق الدهون وتنحيف الجسم.
متى يشرب شاي الماتشا؟
للحصول على الاستفادة القصوى يتم شرب شاي الماتشا مرتين في اليوم، الأولى بعد تناول الفطور بساعة، والثانية بعد ساعة من تناول وجبة الغداء، حيث يمكن عمله بالعديد من الطرق حسب الرغبة للحصول على كل الفوائد التي يقدمها للجسم.
فوائد شاي الماتشا للجسم
•يساعد على تعزيز عمل جهاز المناعة وتقويته.
•يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
•يزيد طاقة الجسم وينشط الخلايا العصبية.
•يحسن أدء الغدة الكظرية.
•يعزز الهرمونات في الجسم.
•يسهم في التخلص من السموم والمواد الضارة الموجودة في الجسم.
•يحتوي على مواد تحمي من الإصابة بالأمراض المعدية مثل البكتيريا العنقودية، والكبد الوبائي، وفايروس البرد وفايروس سي.
•يحافظ على نسبة السكر والكوليسترول في الدم.
شاي الماتشا للحامل
لا يعتبر شاي الماتشا مضراً للحامل في حال تناوله بكميات معتدلة يومياً، وكونه مليء بمضادات الأكسدة فإنه مثالي لصحة الحامل وجنينها في الوقت عينه، ولكن ينصح الأطباء بالاعتدال في تناوله حتى لا تزيد كمية الكافيين في جسم الحامل عن الحد المسموح الأمر الذي قد يضر بصحتها وصحة جنينها.
