داء العصر وعامل للاصابة بالامراض المزمنة وغيرها؟
الجواب هو:
المرض المزمن.
داء العصر وعامل للاصابة بالامراض المزمنة وغيرها، يعتبر هذا السؤال أحد الأسئلة المهمة الذي يتم تكرارها في الواجبات المنزلية وفي منصة مدرستي والاختبارات في المملكة العربية السعودية.
داء العصر وعامل للاصابة بالامراض المزمنة وغيرها/ الشرح والتوضيح:
داء العصر هو تعبير يُستخدم للإشارة إلى مجموعة من العوامل والعادات السلبية التي تزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة والعديد من الأمراض الأخرى. يتضمن ذلك العادات الغذائية السيئة، ونمط الحياة الجلوسي، وتعرض الجسم للتلوث بسبب العوادم والملوثات البيئية، والإجهاد النفسي والعصبي المستمر، وقلة ممارسة النشاط البدني، والإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، وتعرض الجسم للإشعاعات المتنوعة.
هذه العوامل تؤثر على صحة الجسم وتؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والشرايين والسكري وأمراض الجهاز التنفسي والسرطان والسمنة وغيرها. تتراكم هذه العوامل على مر الزمن وتتسبب في تلف الأنسجة والأعضاء وتنظيم وظائف الجسم.
لمحاربة داء العصر وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة وغيرها، يجب الاعتناء بنمط حياة صحي وتبني سلوكيات صحية. يُنصح بتناول غذاء متوازن ومتنوع يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والابتعاد عن التدخين وتقليل تعرض الجسم للتلوث البيئي، وإدارة التوتر والضغوط النفسية بشكل صحي، وتقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية والوسائل الاجتماعية، والحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
من الضروري أن يكون الوعي بداء العصر موجودًا، حيث يساعد على اتخاذ القرارات الصحية والتغييرات اللازمة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية الأخرى.
