في الارسال المستقيم من أعلى يجب أن تكون الذراع ممدوة بالكامل ؟
لا، يجب ألا تكون الذراع ممدودة بالكامل عند إرسال الكرة من فوق. في الواقع، فإن مد الذراع بالكامل يمكن أن يحد من قوة ودقة الإرسال. من الأفضل أن تبقي ذراعك مرنة قليلاً عند الإرسال، حتى تتمكن من استخدام عضلاتك بالكامل لدفع الكرة.
فيما يلي بعض النصائح لإرسال الكرة من فوق بشكل صحيح:
* قف مع قدميك متباعدتين بعرض الكتفين وركبتيك مثنية قليلاً.
* أمسك الكرة أمامك بيدينك، مع وضع قبضة خفيفة.
* ارفع الكرة فوق رأسك، مع إبقاء ذراعيك مرنتين قليلاً.
* خذ نفسًا عميقًا واخرجه بقوة أثناء دفع الكرة إلى الأمام.
* تأكد من متابعة حركة ذراعك بعد الإرسال حتى تتمكن من إرسال الكرة بعيدًا عنك.
مع الممارسة، ستتمكن من إرسال الكرة من فوق بقوة ودقة.
في الارسال المستقيم من أعلى يجب أن تكون الذراع ممدوة بالكامل ؟
الإجابة الصحيحة هي
خطأ.
